A proposta é ajudar casais a desacelerarem juntos, reduzindo o estresse e fortalecendo conexão, presença e bem-estar.

Vivemos em constante excesso:

• Estímulos
• Tensão
• Aceleração
• Cobrança
• Hiperconectividade

O corpo entra em estado de alerta contínuo.
A mente perde capacidade de desacelerar.
O sono piora.
A energia diminui.

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Isso acontece porque o sistema nervoso influencia diretamente: recuperação corporal, tensão muscular, respiração, percepção de dor e inflamação.

Wagner da Rocha é o mentor do programa

✔ 30 anos de experiência
✔ Graduado pela USP
✔ Pós-graduado em Saúde Mental
✔ Método autoral de regulação do sistema nervoso
✔ Atendimento humanizado e integrativo

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A jornada pode incluir

✔ terapia somática
✔ práticas corporais conscientes
✔ respiração reguladora
✔ meditação guiada
✔ massagens terapêuticas
✔ caminhadas na natureza
✔ relaxamento profundo
✔ experiências sensoriais
✔ pausas restaurativas

O objetivo é ajudar o organismo a sair do excesso de alerta e recuperar:

clareza mental respiração se amplia e as tensões se liberam, o sistema nervoso se reorganiza. Esse estado sustenta: segurança fisiológica, leveza corporal, mobilidade e relaxamento profundo

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Corpo seguro. Mente organizada.

Nosso trabalho integra:

• neuroregulação
• movimento consciente
• presença corporal
• ritmo biológico
• recuperação física e emocional

Os grupos e o AMBIENTE

Natureza, silêncio e recuperação